コンティニュアム
開催予定のワークショップ
コンティニュアムとは、体に声や音を響かせたり、呼吸や動きを使って自己探求していく、動きのプラクティスです。
声や呼吸が体の中に響き、通っていく。普段は意識したことのない体の場所に、動きや音で内側から触れてみる。毎日の生活の中で脳から指令を出して決まった動きをするのとは違う、深い意識状態で体から動く体験は、自分という概念、体との関わり、日々の生き方にもしなやかな影響を与えます。初めてでも長年実践していても、何か新しい体験が起こり得る、終わりのない探求です。
私は2001年、エサレン研究所でコンティニュアムに出会い、その時の不思議な体験に感動して夢中になりました。以来日本と時々アメリカでも20年以上ワークショップに参加しています。コンティニュアムを共にすることで、体を介した自分の発見（自分て本当はどんな存在なんだろう？）、周りとのつながりの探求、体と心の自由さと可能性を、皆さんと共有できればと思っています。
2026年2月21日 東京 滝野川会館でのワークショップ
午年にちなんで、いつも無数の動作をこなしている手と腕ではなく、蹄のある前脚と後ろ脚のある四つ脚動物になったら、何が起こるでしょう？そしてそこから、水の中の生き物になっていったら、何が起こるでしょう？という探求を遊びながらしてみましょう。（詳しくは扉ページをご覧ください）
日時：2月21日（土）9:30－16:30
場所：JR山手線、駒込駅から徒歩10分 滝野川会館406和室 北区西ヶ原1丁目23-3
参加費：8,000円 お申し込み後にご案内する指定口座にお振込み、もしくは楠美奈生さんのサイトから購入
持ち物：
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楽に動けるゆるい服装（パンツとＴシャツなど。あたたかい羽織るもの）
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飲みもの
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バスタオル、ブランケットなどを、寝た姿勢の時に体にかけたい方はお持ちください。畳の部屋で座布団があるので、ヨガマットなどの敷物はいりません。
Contactページよりお申し込みください。ご希望のコースの欄に、コンティニュアムWS（滝野川）を選択してください。
2026年1月12日 関西 立花でのワークショップ
日時：1月12日(月祝） 13:15~17:00
場所：尼崎市立花 （JR立花駅より徒歩17分の施設。お申込みの方にご案内します。）
参加費：4,000円 （お支払い方法は、お申込みの方にご案内いたします。）
持ち物：
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大きいバスタオルなどの敷物（その上に座ったり、寝たりして動きます） 今回は畳の部屋で座布団に寝られるので、ヨガマットはいりません。ご自分のバスタオルに寝てやりたい方はお持ちください。
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楽に動けるゆるい服装（パンツとＴシャツなど。じっと寝ている時に寒くなるかもしれないので、羽織るもの）
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飲み水
お申し込みは、コンタクトのページから、「立花コンティニュアムワークショップ」を選んでお申込みください。