​コンティニュアムとは、体に声や音を響かせたり、呼吸や動きを使って自己探求していく、動きのプラクティスです。
声や呼吸が体の中に響き、通っていく。普段は意識したことのない体の場所に、動きや音で内側から触れてみる。毎日の生活の中で脳から指令を出して決まった動きをするのとは違う、深い意識状態で体から動く体験は、自分という概念、体との関わり、日々の生き方にもしなやかな影響を与えます。初めてでも長年実践していても、何か新しい体験が起こり得る、終わりのない探求です。

私は2001年、エサレン研究所でコンティニュアムに出会い、その時の不思議な体験に感動して夢中になりました。以来日本と時々アメリカでも20年以上ワークショップに参加しています。コンティニュアムを共にすることで、体を介した自分の発見（自分て本当はどんな存在なんだろう？）、周りとのつながりの探求、体と心の自由さと可能性を、皆さんと共有できればと思っています。